Dokter ZuidwijkVitamine C, goed voor gezondheid en weerstand?
Vitamine C, de meeste mensen kennen het. Van scheurbuik, citroenen, en extra pillen tegen verkoudheid. Wat is vitamine C? Waar zit het in? Hoeveel heb je nodig? Welke klachten heb je bij een vitamine C tekort? In welke voeding zit het? Wat te doen bij een tekort? Zijn vitamine C tabletten zinnig om te slikken? Helpt vitamine C tegen verkoudheid? In deze video leg ik uit wat jij moet weten over vitamine C!
Vitamine B12 tekort? Symptomen, voeding, injecties, tabletten en oorzaken.
Sommige mensen hebben een te laag vitamine B12. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Vitamine B12 is betrokken bij veel processen in het lichaam. Tekorten kunnen dan ook verschillende soorten klachten geven. Omdat de klachten vaak niet heel specifiek zijn, vragen patiënten met verschillende soorten klachten aan me, of het zou kunnen komen door een tekort aan vitamine B12. Soms is dat zo; vaak niet en is er een andere reden voor bijvoorbeeld vermoeidheid of spierpijn. In deze video leg ik uit welke mensen een tekort kunnen hebben, hoe je daar achter komt, welke tests er zijn en hoe je het behandeld. Ook zal ik bespreken of je teveel B12 kunt hebben.